So läuft eine Hypnosesitzung bei mir ab
Viele Menschen sind neugierig auf Hypnose und gleichzeitig unsicher, was sie konkret erwartet. Mir ist wichtig, daß Sie vorab wissen, wie wir Schritt für Schritt vorgehen.
- vor dem ersten Termin klären wir in Ruhe Ihr Anliegen
- beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und klären offene Fragen. Wenn Sie bereit sind, gehen Sie in Ihre erste Hypnose.
- in weiteren Sitzungen besprechen wir, welche Veränderungen Sie feststellen konnten und vertiefen das Erarbeitete.
Hinweis: Der Ablauf wird immer an Ihr Anliegen, Ihr Tempo und – bei Kindern und Jugendlichen – an das jeweilige Alter angepaßt.
Vor dem ersten Termin
Am Anfang steht Ihre Kontaktaufnahme – per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular. In einem kurzen Kennenlerngespräch klären wir, worum es bei Ihnen oder Ihrem Kind geht, welche Fragen Sie mitbringen und ob Hypnose grundsätzlich ein passender Weg sein könnte.
Sie erhalten erste Informationen zu Rahmen, Dauer und Kosten. Wenn für Sie alles stimmig ist, vereinbaren wir einen Termin für das ausführliche Erstgespräch.
Der erste Termin
Im Erstgespräch schildern mir in Ruhe, was Sie belastet, was bisher schon versucht wurde und was sich verändern darf. Bei Kindern und Jugendlichen ist es mir wichtig, daß sowohl das Kind als auch die Eltern Raum bekommen, gehört zu werden.
Gemeinsam formulieren wir ein klares Ziel: Wobei soll die Hypnose genau helfen? Woran würden Sie merken, daß sich etwas gebessert hat? Auf dieser Grundlage planen wir die weiteren Schritte und stimmen ab, ob und wie Hypnose eingesetzt wird.
Die erste Hypnosesitzung
Bevor die eigentliche Hypnose beginnt, erkläre ich Ihnen genau, was passieren wird und wie Sie oder Ihr Kind sich währenddessen fühlen können. Offene Fragen klären wir vorab – Sie müssen nichts „können“ und auch nichts Besonderes leisten.
Die Hypnose selbst besteht aus einer Phase des Ankommens und Entspannens, der eigentlichen Arbeit mit inneren Bildern, Gefühlen und Vorstellungen sowie einer sanften Rückkehr in den Wachzustand. Sie oder Ihr Kind behalten dabei jederzeit die Kontrolle.
Zwischen den Terminen
Veränderungen brauchen oft ein wenig Zeit, um im Alltag anzukommen. Je nach Thema bekommen Sie kleine Impulse, einfache Übungen oder „Gedanken-Hausaufgaben“, die dabei helfen, das in der Hypnose Erarbeitete zu vertiefen.
Mir ist wichtig, daß alles realistisch bleibt und in Ihr Leben paßt – keine stundenlangen Programme, sondern machbare Schritte, die Sie im Alltag gut integrieren können.
Weitere Sitzungen und Abschluß
In den folgenden Terminen schauen wir gemeinsam, was sich bereits verändert hat, wo noch Unterstützung nötig ist und ob sich das Ziel vielleicht klarer oder sogar neu zeigt. Die Anzahl der Sitzungen hängt vom Thema und vom Tempo der inneren Prozesse ab – wir entscheiden das immer gemeinsam und transparent.
Am Ende steht ein bewußter Abschluß: Wir halten fest, was sich entwickelt hat, welche Hilfen Sie weiterhin nutzen können und wie Sie im Alltag stabil bleiben können. Auf Wunsch vereinbaren wir einen späteren Nachschaue-Termin.
Sie müssen nicht perfekt vorbereitet sein
Viele Menschen glauben, sie müßten ihre Geschichte erst „auf den Punkt bringen“, bevor sie Hilfe in Anspruch nehmen dürfen. Das ist nicht nötig. Es reicht, wenn Sie eine ungefähre Ahnung davon haben, was Sie belastet oder was sich verändern darf.
Alles Weitere sortieren wir gemeinsam im Gespräch – Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.
Wichtiger Hinweis
Meine Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung. Laufende Behandlungen sollten nicht ohne Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten abgebrochen, ausgesetzt oder verändert werden.
Ich gebe kein Heilversprechen ab. Hypnose und die von mir angewandten Methoden dienen der Unterstützung der eigenen Selbstheilungskräfte und der persönlichen Weiterentwicklung.
Körperliche Ursachen möglicher Beschwerden müssen grundsätzlich vorher ärztlich abgeklärt werden; ohne eine entsprechende ärztliche Abklärung übernehme ich keine Behandlung.
Bei Kindern und Jugendlichen erfolgt die Behandlung nur mit Einverständnis der Sorgeberechtigten.